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I corridori atletici usano la matematica nei loro programmi di corsa e allenamento. L'atletica è uno sport competitivo. L'enfasi per il corridore è sulle prestazioni e la matematica gioca un ruolo importante nel determinare i livelli di prestazione. Per gli atleti d'élite, dove le frazioni di secondo sono importanti, la matematica nella scienza dello sport può essere vitale per il successo.
indicazioni
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Corri al ritmo giusto o finisci con un brutto risultato. In eventi in pista di 400 metri o più, giudicare il ritmo è vitale. I corridori che corrono molto velocemente nelle prime fasi tendono a rallentare man mano che si avvicinano alla fine. Nelle gare più lunghe, l'affaticamento rende difficile abbinare l'inizio finale di un concorrente. Ad esempio, i corridori con il miglior tempo di 15 minuti sui 5000 metri avrebbero problemi se avessero completato i primi due giri in meno di due minuti.
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Usa il ritmo del giudizio per determinare le tattiche di gara. Negli eventi di pista più lunghi, i concorrenti usano una varietà di tattiche come passo costante ad ogni turno, avviato nel mezzo della gara o avvio lento e finitura veloce. Comprendere le possibili tattiche dei concorrenti può aiutare un pilota a pianificare una strategia di corsa. Un articolo nel forum di matematica "Go for Gold" illustra come gli allenatori possono analizzare le statistiche di gara di un certo numero di concorrenti per preparare le tattiche per i propri corridori (Rif. 1).
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Prendi in considerazione le condizioni sulla pista. La rivista "Peak Performance" ha riportato i risultati del Dr. LGCE Pugh sulla resistenza al vento durante la gara. Pugh ha calcolato che il costo dell'energia per superare la resistenza all'aria a una velocità di 67 secondi per 400 metri era circa l'otto percento del costo energetico totale (riferimento 2). Un sito web di matematica, Motivate, descrive una serie di condizioni che influenzano gli atleti nell'atletica dove gli studenti potrebbero usare la matematica per calcolare i cambiamenti delle prestazioni. Tra i problemi c'erano l'impatto dell'altitudine sulle prestazioni e l'uso di tappi aerodinamici per superare la resistenza dell'aria (riferimento 3).
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Allenati per raggiungere il tuo obiettivo di rendimento usando la matematica per calcolare le velocità nelle sessioni. L'allenamento a intervalli è un modo popolare per aumentare la resistenza alla velocità per eventi da 1.500 metri a 10.000 metri. Gli atleti lavorano il loro passo medio da un tempo di arrivo obiettivo ed eseguono una serie di intervalli nel ritmo di gara. Per un evento di 1.500 metri, in cui l'obiettivo del corridore è di finire in meno di quattro minuti, la sessione può essere eseguita sei volte 400 metri in 60 secondi per ogni giro di prova.
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Usa la scienza dello sport per ottimizzare i programmi di allenamento. I corridori possono utilizzare i cardiofrequenzimetri per ottenere diversi effetti di allenamento. Correre in una certa zona di frequenza cardiaca per un certo periodo di tempo può aiutare i corridori a migliorare la tolleranza al lattato - un fattore importante nelle gare a distanza. Il sito Polar descrive le zone di allenamento (riferimento 4). Gli atleti di resistenza d'élite usano la scienza dello sport per calcolare e migliorare i fattori competitivi, come la proporzione del consumo massimo di ossigeno, come spiega Dean Hebert in "Il mondo secondo Dean Current" (riferimento 5).
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Calcola le prestazioni legate all'età. I corridori più anziani, le cui prestazioni diminuiscono naturalmente con l'età, possono confrontare i loro tempi con quelli dei corridori più giovani utilizzando un sistema sviluppato da World Masters Athletics (riferimento 6). Immettere i tempi e l'età migliori e il sistema utilizza la matematica per calcolare i tempi relativi all'età. Un uomo di 65 anni, che percorre 5 minuti nei 1.500 metri, esegue l'equivalente di 3 minuti e 46 secondi, un tempo d'élite che rappresenta il 91 percento delle prestazioni della sua fascia d'età.
