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La chirurgia dell'ACL (legamento crociato anteriore) è comune tra gli atleti e dovrebbe essere eseguita quando il legamento crociato anteriore, che è uno dei principali responsabili della stabilità del ginocchio, si rompe. L'intervento chirurgico ripara questa rottura con l'innesto del paziente o di un donatore. Normalmente, la procedura viene eseguita dal percorso artroscopico, il che lo rende molto meno esteso di quanto non sia in realtà.
Fai domande
Una delle cose più importanti da fare come paziente è porre domande al dottore. Scopri quanto è grave l'interruzione del tuo ACL. Chiedi quale tipo di intervento chirurgico intende fare: un'artroscopia o un intervento chirurgico aperto. Chiedi di rivedere le opzioni di trattamento. Scopri se ha intenzione di eseguire un autotrapianto (dal proprio corpo) o un innesto (da un donatore deceduto) per la riparazione ACL. Queste sono alcune delle cose che dovresti sapere prima di un intervento chirurgico. Parlate anche del tipo di recupero che si desidera avere. Se vuoi fare sport, è essenziale comprendere le dimensioni del danno al ginocchio e la possibilità di un recupero completo. Le statistiche mostrano che solo il 60% degli atleti può tornare al precedente livello fisico di chirurgia. È importante conoscere questi dettagli e conoscere le opzioni disponibili per non creare aspettative non realistiche.
L'intervento
Durante l'intervento chirurgico, verranno praticati due o tre fori attorno al ginocchio e, a volte, verrà eseguita un'incisione più piccola per strumenti più grandi. L'intera operazione può essere eseguita attraverso queste piccole incisioni. Occasionalmente, potrebbe essere necessario effettuare un'incisione più grande. I fori sono fatti, l'innesto viene rimosso con l'osso e poi viene innestato sul legamento ferito. Questi innesti vengono posizionati attraverso i fori e fissati con punti metallici o punti di sutura. Il paziente sarà in anestesia generale durante questo periodo e si sveglierà già nella stanza di recupero, dove rimarrà per alcune ore prima di essere mandato a casa. Prima e dopo l'intervento chirurgico, il medico ti fornirà le istruzioni su cosa fare o meno. È essenziale seguire queste istruzioni alla lettera, in quanto il processo può essere inefficiente se si mette in discussione il ginocchio.
fisioterapia
La parte più importante del recupero dalla chirurgia ACL sarà la terapia fisica durante il periodo postoperatorio. È essenziale iniziare questa procedura 48 ore dopo l'intervento chirurgico e continuare fino a quando non viene rilasciato. Sebbene la terapia fisica intensa, fisicamente impegnativa e talvolta dolorosa, causerà la corretta guarigione del nuovo ACL per mantenere la stabilità del ginocchio. Se la guarigione avviene senza terapia fisica, il legamento innestato non darà stabilità al ginocchio e non guarirà correttamente. Gli esercizi iniziano leggermente, con esercizi di flessione del ginocchio e sollevamento delle gambe, e progrediscono in esercizi più costosi, come il sollevamento dell'alluce, pesi e allenamento di resistenza, oltre a serie nel simulatore di deambulazione. La terapia fisica per questo tipo di chirurgia è rigorosa e fisicamente impegnativa, ma è la cosa migliore da fare.
Gestione del dolore
Riceverai analgesici orali per i primi dieci giorni dopo l'intervento chirurgico, con una ricarica se necessario. È importante controllare il dolore, specialmente nei primi giorni postoperatori. Prendi la medicina in tempo. Non saltare una dose durante questi giorni critici. Quando si inizia la terapia fisica, è importante che l'antidolorifico sia nel sangue prima di iniziare gli esercizi. Dopo le prime due settimane, inizia a tagliare l'antidolorifico. Possono viziare e i loro effetti collaterali sono indesiderabili e malsani. Iniziare a tagliare gli antidolorifici prescritti e utilizzare quelli venduti over-the-counter per controllare il dolore dopo la seconda o al massimo una terza settimana postoperatoria. Controlla con il tuo medico la migliore medicina da banco per te.
Mangiare meglio per avere successo
Molti di noi hanno un peso da perdere, che può essere applicato anche agli atleti. Il fatto è che per 0,45 sterline perse, si tolgono 4,5 libbre di pressione dalle ginocchia. Quindi, se sei sovrappeso, questo è un buon momento per sbarazzartene. Cambia il tuo stile di vita. Mangia meglio. Verdure come broccoli e spinaci sono ricchi di calcio e minerali e sono eccellenti per la salute di ossa e muscoli. Integratori come la glucosamina e la condroitina contribuiranno a mantenere le articolazioni lubrificate e in movimento. Tieni una scorta di farmaci antinfiammatori non steroidei senza prescrizione per i giorni in cui il ginocchio ti fa male. Prendendo più cura del corpo, farai cambiamenti che influenzano positivamente il risultato della chirurgia ACL.
