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Le lesioni al ginocchio possono causare molti problemi. Poiché il ginocchio agisce come una cerniera e fornisce una leva alle gambe, è di vitale importanza per i movimenti come inclinare, girare, accovacciarsi o stare in piedi. Quando il ginocchio è ferito, si verifica gonfiore e altri danni, limitando la mobilità delle gambe e causando dolore quando si verificano normali attività. Comprendere le funzioni del ginocchio può spiegare che l'accovacciamento è impossibile quando c'è una lesione al ginocchio.
senso
Il ginocchio serve come se fosse una cerniera della gamba. Grazie alla sua capacità di inclinare, girare, ruotare, stare in posizione eretta, spingere e tirare, l'articolazione del ginocchio dà più forza e torsione ai muscoli, oltre a una maggiore flessibilità. Quando una persona si accuccia, il ginocchio è piegato alla sua massima capacità mentre il peso corporeo scende al centro, dietro le articolazioni. I muscoli del quadricipite e tutti i legamenti e tendini si allungano per accogliere l'oscillazione dell'oscillazione e la rotula rimane immobile sulle ossa piegate delle gambe.
effetti
Gli effetti di un infortunio al ginocchio possono causare tutti i tipi di problemi nell'azione accovacciata. Il gonfiore è una delle prime reazioni a una ferita, infiammerà l'articolazione, essenzialmente lasciandola più spessa e congelata, rendendo quasi impossibile piegarla. La sensazione di tensione renderà dolorosa l'azione di inchinarsi e ci sarà anche una sensazione di debolezza. Nel caso di legamenti strappati o corpi allentati all'interno dell'articolazione, il ginocchio potrebbe collassare e non reggerà il peso o potrebbe "congelarsi" e bloccarsi in posizione. Entrambe le situazioni rendono impossibile l'occupazione accovacciata.
tipi
Ci sono diversi tipi di lesioni al ginocchio. Quelli acuti, come le ossa rotte o gli spostamenti, rendono impossibile l'uso del ginocchio e devono essere trattati immediatamente con le medicine. Lesioni croniche come distensione dei tendini, problemi alla cartilagine o osteoartrosi possono causare problemi alle funzioni cerebrali e rendere gli squat dolorosi e difficili. Le lesioni da uso eccessivo rispondono con il riposo e, generalmente, si ottiene un recupero completo. A seconda del tipo di lesione, lo squat può essere o meno un'azione accettabile dopo il trattamento per infortunio.
avvertimento
È importante capire che se si forza il ginocchio a lavorare mentre è ferito, può peggiorare la ferita e causare più danni. Molti problemi possono essere trattati e il ginocchio può intervenire anche in caso di danni significativi. Questo è particolarmente vero nei casi di rottura della cartilagine. Se senti instabilità, dolore o dolore acuto al ginocchio, è importante consultare immediatamente un medico.
considerazioni
In caso di dolore al ginocchio, acuto o moderato, è importante riconsiderare qualsiasi attività che possa stressare o aumentare il disagio. Il miglior consiglio è che se fa male quando lo fai, non farlo. Se le ginocchia si fanno male quando ti accovacci, evita questa azione. Se conosci la causa, come l'obesità o il vecchio infortunio, ci sono possibilità di non aver bisogno di cure mediche, ma se il problema è nuovo o intensificato, è tempo di cercare aiuto.
