Come disegnare un mandala

Video: Come DISEGNARE un MANDALA passo a passo per principianti (FACILE!)

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Mandala è la parola sanscrita per "cerchio di guarigione". Disegnare un mandala è un modo gentile per connettersi con il subconscio. Disegnare i mandala può aiutare una persona a passare attraverso le paure e i blocchi mentali, capire il loro sé interiore e realizzare i sogni. Sebbene un mandala sia, a modo suo, un'opera d'arte, praticamente chiunque può disegnarne uno. Tutto ciò che è necessario per disegnare un mandala è un po 'una fornitura artistica e una mente aperta.

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Disegnare un mandala può aiutarti a superare le tue paure (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

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Metti da parte un'ora in cui puoi stare da solo. Crea un ambiente sereno con cui lavorare. Accendi una candela o un incenso e scegli di suonare una "New Age" rilassante o musica classica.
Organizza i tuoi rifornimenti e siediti sul comportamento della sedia.
Calma la tua mente Fai alcuni respiri profondi. Respira l'amore e lascia andare la tensione, la paura, la preoccupazione o qualsiasi altra cosa ti infastidisca.
Impostare uno scopo per il mandala. Può essere amore e cosa significa per te o può essere una paura che vuoi superare, o qualcosa che attiri nella vita.
Posiziona l'oggetto rotondo sulla carta e fai un cerchio intorno con la penna o la matita.
Riempi il cerchio con qualsiasi forma e colore che ritieni appropriato per il momento. Non ci sono regole e nessun errore in questo processo. Consenti al tuo spirito interiore di guidarti e non cercare di trovare il significato del disegno a questo punto.
Fermati quando il mandala ti dice di fermarti. Se trovi che non è finito, puoi metterlo da parte e terminare un altro giorno. Dai il mandala. Se ci hai lavorato per diversi giorni, scrivi ogni giorno su cui hai lavorato.
Metti il mandala su un muro o su un posto prominente dove lo vedrai regolarmente. Guardalo per alcuni minuti ogni giorno e lascia che ti spieghi. Scrivi i tuoi pensieri e le tue osservazioni sui bordi accanto al mandala.

suggerimenti

Usa la tua mano non dominante se scopri di focalizzarti coscientemente oltre ciò che è necessario in ciò che stai disegnando.
Un mandala può consistere di cerchi radianti, con ogni cerchio creato in giorni diversi. Questo può aiutarti a vedere il tuo sé interiore e gli stati d'animo giorno dopo giorno.