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Il limone contiene un succo potente, che può aiutare a curare vari problemi di salute. Molti esperti lo considerano un rimedio naturale, poiché aiuta a trattare una serie di condizioni, inclusa l'ipertensione. Le malattie cardiache colpiscono migliaia di persone in Brasile e il succo di limone è particolarmente utile per queste persone.
Un purificatore del sangue naturale
Il succo di limone puro è ricco di vitamina P, un nutriente utile che si trova in molti agrumi. Questa vitamina è responsabile per aiutare il corpo ad assorbire la vitamina C, ma svolge anche un ruolo fondamentale nella condizione del nostro sangue. La vitamina P promuove la salute dei capillari e aiuta a prevenire il sanguinamento. Può essere trovato sia nel succo che nella scorza di limone ed è essenziale per controllare l'emorragia in una varietà di condizioni mediche. È ancora utile per prevenire la fragilità capillare, secondo il sito web Soy Milk Quick.
Ricco di sostanze nutritive
Il succo di limone ha diversi nutrienti, uno dei quali è la vitamina C, che si trova comunemente nella maggior parte dei frutti. È stato dimostrato che l'aggiunta di più vitamina C alla tua dieta apporta benefici al tuo cuore. Uno studio pubblicato su Science Daily ha scoperto che una dose giornaliera di vitamina C può abbassare significativamente la pressione sanguigna di un individuo.
L'ossido nitrico è un componente naturale del corpo umano che rilassa i vasi sanguigni. Aiuta anche ad aiutare il corpo a mantenere una pressione sanguigna sana. Tuttavia, lo stress e altri fattori inattivano o riducono la capacità di funzionare dell'ossido nitrico. Secondo lo studio, l'assunzione di vitamina C aiuta a proteggere i livelli di ossido nitrico e gli consente di svolgere la sua funzione naturale.
Il succo di limone contiene anche il minerale di potassio. Secondo GI Care, il potassio funziona con il sodio per aiutare a mantenere la pressione sanguigna regolata e gli studi hanno anche scoperto che le persone che consumano più potassio hanno una pressione sanguigna più bassa di quelle che ne consumano meno .
Altri preziosi nutrienti presenti nel succo di limone includono vitamina B, fosforo, proteine e carboidrati.
Rimedi suggeriti
Alcuni esperti consigliano di includere il succo di limone nella routine mattutina. Poiché aiuta a rendere flessibili i capillari, bere acqua calda con succo di limone al mattino aiuta a controllare la pressione alta.
Un'altra soluzione suggerita dal sito Guma Gumalu consiglia l'orzo bollito con latte scremato, aggiungendo alla preparazione del succo di limone. Se ingerita regolarmente, questa miscela può aiutare a controllare i problemi di ipertensione.
È più facile estrarre il succo di frutta a temperatura ambiente.Potete anche scaldare il limone nel microonde per qualche secondo per facilitare il processo, ma bisogna fare attenzione a non far bollire la polpa.
