Contenuto

• indicazioni
• Applicazione del self-reiki
• suggerimenti
• Cosa ti serve

Il Reiki è una tecnica di guarigione in cui il praticante sente l'energia bloccata (Chi) nel corpo e promuove la circolazione del Chi attraverso i chakra, o centri energetici. Per praticare il Reiki negli altri con fiducia in se stessi, è consigliabile praticare prima su te stesso.Oltre a migliorare le tue abilità Reiki, l'auto-Reiki porta il beneficio di bilanciare i tuoi chakra e armonizzare la tua salute fisica, emotiva e spirituale.

indicazioni

Il Reiki è una tecnica di guarigione orientale con l'imposizione delle mani

Applicazione del self-reiki

1. Inizia con gli occhi chiusi e medita. Devi eseguire il Reiki con attenzione e chiarezza. Cancella i tuoi pensieri e focalizza la tua attenzione sull'area tra le sopracciglia. Sedendosi comodamente, inspirate delicatamente attraverso la bocca, fermatevi per un momento e lasciate che il vostro respiro esca dal naso. Mentre espiri, sorridi e sii consapevole del fatto che sei centrato nel momento presente, dove avviene la guarigione. Continua il processo per 15 a 20 minuti. Quando si verificano pensieri casuali, permetti loro di andare e venire, ma rivolgi la tua attenzione al tuo respiro.

2. Stimola il tuo chakra della corona, quello della ghiandola pineale, il governatore della parte superiore del cervello e l'occhio destro. Sdraiati sulla schiena. Disegnare delicatamente la punta delle dita, con ciascun pollice appoggiato ad ogni dito, appoggiare le mani sui lati della testa. Le tue dita dovrebbero toccare il centro della parte superiore della testa. La parte inferiore del palmo delle tue mani dovrebbe poggiare sugli zigomi. Riposa finché non senti che è ora di cambiare posizione.

   
   

3. Attiva il chakra anteriore e la ghiandola pituitaria. Questo stimolerà il cervello inferiore, l'occhio sinistro, le orecchie, il naso e il sistema nervoso centrale. Metti le mani sul viso, le dita sulla fronte. Non bloccare il naso, vuoi respirare facilmente.

4. Spostati al Chakra laringeo, mettendo le mani attorno alla gola, con la parte inferiore dei palmi nel mezzo e le dita rivolte all'indietro verso il collo. Questo riguarda la tiroide, i suoi polmoni e il tubo digerente.

5. Appoggia le mani sul plesso solare, le dita toccano a malapena il centro per stimolare la Chi nel Chakra del plesso solare. Stai generando flusso di energia al tuo plesso solare e al pancreas, che promuove la salute nello stomaco, nel sistema nervoso, nella cistifellea e nel fegato.

6. Spostati delicatamente in basso sopra la tua vita, posiziona le mani con le dita appoggiate su ciascun lato dell'ombelico. Questa è l'area del Chakra Sacrale, la fonte di energia per il sistema riproduttivo del tuo corpo.

   
   

7. Stimolare la Chi nel Chakra Base e creare vitalità. Appoggia le mani, le dita puntano verso il tuo inguine. Questa posizione colpisce le ghiandole surrenali, i reni e la colonna vertebrale.

suggerimenti

• Esercitati a sentire il flusso della Chi dentro e attraverso il centro dei Chakra con cui hai a che fare.
• Reiki è completamente sicuro.
• Queste sono le posizioni per l'autoapplicazione del Reiki che giace là sono altre posizioni delle mani per auto applicare Reiki.

Cosa ti serve

• Un posto tranquillo e silenzioso per sdraiarsi
• Vestiti comodi