Contenuto

• indicazioni
• Come guadagnare qualche centimetro di altezza
• avvertimento
• Cosa ti serve

Dovremmo piacerci come siamo, indipendentemente da quanto possiamo sembrare alti o bassi, magri o grassocci. Tuttavia, guadagnare un po 'di altezza può fare molto per la nostra autostima. Quando ci sentiamo più alti, camminiamo e parliamo più fiduciosi, sembriamo più attraenti e potremmo persino essere presi più sul serio. Ecco alcuni suggerimenti su come guadagnare qualche centimetro di altezza.

indicazioni

Seguendo alcuni semplici passaggi, puoi guadagnare qualche centimetro di altezza (Dick Luria / Photodisc / Getty Images)

Come guadagnare qualche centimetro di altezza

1. Praticare si estende ogni giorno per estendere la colonna vertebrale e ottenere tonicità nella schiena, muscoli obliqui e della pancia. Alzati, appoggia la schiena al muro e alza le mani sopra la testa più in alto che puoi stando in piedi sulla punta dei piedi. Resta in questo modo e conta fino a 10, quindi abbassa le braccia e torna alla posizione normale. Ripeti questo movimento 10 volte.

2. Correggi la tua postura. Mettiti di fronte a uno specchio a figura intera e immagina che ci sia un cordone che esce dalla cima della tua testa e sale dritto fino al soffitto. Metti un po 'le spalle indietro, allunga il collo, guarda dritto davanti a te e rimpicciolisci la pancia. All'inizio, questa posizione può sembrare artificiale e rigida, ma con un po 'di pratica la tua postura migliorerà, proprio come la tua altezza.

   
   

3. Acquista un paio di scarpe da 2,5 "sul tallone. Se non ti piace l'aspetto del tacco più alto, puoi acquistare calzature con suole piene da 2,5 cm.

4. Ottieni plantari alti 2,5 cm e mettili nelle tue scarpe. Non saranno visibili, anche se non dovrebbero essere indossati in scarpe aperte, come i sandali.

5. Segui uno dei suggerimenti sopra riportati, combinane due o tre o usali tutti per aggiungere qualche centimetro alla tua altezza. Essere più alti di 2 o 3 pollici può essere la differenza tra sentirsi a proprio agio con te stesso e farti sentire molto più sicuro.

avvertimento

• Stai lontano da prodotti o siti web che promettono di renderti molto più alto di quanto tu non sia realmente. I suggerimenti sopra sono sicuri e funzionano davvero, ma cercare di essere molto più alto non è possibile a meno che non si subisca un allungamento chirurgico degli arti del corpo.

Cosa ti serve

• Specchio a figura intera
• muro
• Scarpe col tacco alte 2,5 cm
• Sottopiedi alti 2,5 cm