Contenuto

• Relazione tra altezza e peso
• Composizione corporea
• conclusione

L'attuale cultura del consumatore rende difficile determinare il peso ideale (immagine del peso di julien tromeur da Fotolia.com)

Relazione tra altezza e peso

C'è una convinzione generale che il peso di una persona dovrebbe essere determinato in base alla relazione tra la loro altezza in una tabella. In questo caso, una donna alta 1,70 metri ha un peso ideale di 65 kg. Gli estremi di questa tabella indicano che non dovrebbe pesare meno di 55,7 kg e più di 74,3 kg.

Le tabelle con la relazione tra peso e altezza indicano un valore specifico (donna che misura immagine peso da asiana da Fotolia.com)

Composizione corporea

I professionisti della salute riconoscono che ci sono diversi fattori da prendere in considerazione prima di determinare qual è il peso ideale. L'altezza è importante, proprio come il sesso, ma dovremmo anche considerare la composizione ossea, l'età e la massa muscolare.

Gli operatori sanitari dovrebbero prendere in considerazione diversi fattori per determinare il peso ideale (perdita di peso immagine di AGITA LEIMANE da Fotolia.com)

conclusione

Invece di cercare di raggiungere un certo numero in una tabella, il sito "Notizie mediche oggi" offre diversi mezzi per determinare il peso ideale. Ciò include il controllo del BMI (indice di massa corporea), del rapporto vita-fianchi e / o della percentuale di grasso corporeo. I primi due possono essere facilmente determinati a casa.

Il rapporto vita-fianchi fornisce una valutazione più accurata e meno stressante della tua salute (immagine di perdita di peso di Gajatz da Fotolia.com)