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Le barrette ai cereali per la colazione sono un modo semplice e veloce per nutrire i bambini durante le mattine di corsa. Tuttavia, alcune delle barre vendute nei mercati sono ricche di zucchero e molto costose. Possono anche includere ingredienti che a bambini esigenti non piacciono, così come sostanze chimiche e conservanti che preferiresti evitare. Le barrette di cereali fatte in casa sono un'alternativa semplice e conveniente e la ricetta può essere facilmente adattata ai gusti dei tuoi familiari. L'elenco degli ingredienti probabilmente include molte cose che dovresti già avere a casa.
indicazioni
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Preriscaldare il forno a 175 ° C.
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Ungere la pirofila con olio di canola.
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Mescolare il burro di mandorle e il miele in una casseruola a fuoco medio-alto. Mescolare per 3-5 minuti o fino a quando non si scioglie.
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Aggiungere cannella, vaniglia, mandorle, avena e uva passa o altra frutta secca. Mescola per mescolare.
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Trasferire la miscela nella teglia unta.
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Cuocere per 15 minuti. Lasciare raffreddare e tagliare in singole barre.
suggerimenti
- Per cambiare, prova ad aggiungere mirtilli o fragole o usa anacardi invece di mandorle.
Cosa ti serve
- Teglia da 20 cm
- Spruzzare olio da cucina
- 1 tazza di burro di arachidi o mandorle
- 1 a 1 e ½ tazze di mandorle tostate
- Uvetta da ¼ a ½ tazza o altra frutta secca
- Tazza di miele
- ½ cucchiaino di cannella
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia
- 3 tazze di avena
