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La cellulite deriva da una combinazione di cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico e inadeguata eliminazione delle tossine dal corpo. Quando le tossine rimangono intrappolate all'interno del corpo, si accumulano negli strati superficiali della pelle, indebolendo i tessuti connettivi e permettendo alla cellulite di formare.
indicazioni
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Scegli un pennello in fibra naturale con una lunga maniglia per la spazzolatura. I pennelli setola sono solitamente i più comodi e facili da usare. In assenza del pennello, puoi usare un panno asciutto o una boccola.
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Spazzola asciugare tutto il corpo una volta al giorno; e aree con cellulite, due volte al giorno. Una spazzolatura completa del corpo richiede solo 15 minuti. Fai una doccia dopo la spazzolatura per rimuovere la pelle morta e le tossine dal tuo corpo.
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Inizia con i piedi o spazzola dall'alto verso il basso. Lavora con movimenti lunghi e lenti, muovendoti verso il cuore. Mentre la spazzolatura rilascia tossine e stimola il flusso sanguigno, il movimento verso il cuore accelera l'eliminazione delle tossine.
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Mantenere una routine di spazzolamento a secco ogni giorno per almeno cinque mesi per ottenere i massimi risultati. Dovresti notare un miglioramento dei capelli e della pelle in generale.
suggerimenti
- La spazzolatura a secco stimola la pelle, il sistema nervoso e linfatico e aumenta il flusso sanguigno per eliminare le tossine in tutto il corpo.
- Per ottenere i migliori risultati, combinare la spazzolatura con un massaggio occasionale del tessuto connettivo, un regolare esercizio fisico e una dieta di frutta e verdura crude, cereali integrali e proteine sane (come pesce e latticini biologici). Bere otto bicchieri d'acqua al giorno per aiutare l'eliminazione delle tossine.
