Contenuto

• Conosci il tuo livello di comfort
• Il supporto è diverso dal comfort
• La durata dietro buoni benefici economici
• Importanza della posizione di sonno

Considerando che trascorri un terzo della tua vita a letto, è importante trovare un materasso di qualità. Oltre al livello di comfort, è necessario considerare anche la posizione in cui si dorme e, soprattutto se si è più pesanti, la stabilità e la durata del materasso. Non devi sacrificare il comfort a favore del supporto o della stabilità; quello di cui hai bisogno è un coprimaterasso che offra il livello di comfort che cerchi.

Un buon riposo notturno dipende dal tuo comfort, dalla tua posizione e dal sostegno e dalla durata offerti dal tuo materasso (Camera d'albergo con letto matrimoniale immagine di TekinT da Fotolia.com)

Conosci il tuo livello di comfort

Tradizionalmente, i livelli di comfort dei materassi variano da super-forte a super-morbido. Se dovessi classificare i livelli di comfort su una scala da 1 a 10, 1 sarebbe come dormire sul pavimento e 10 sarebbe come dormire su una nuvola. Sfortunatamente, se stai cercando un materasso con la stessa fermezza del pavimento o con la morbidezza di una nuvola, sei sfortunato. I valori di scala 1 e 10 non esistono sui materassi prodotti oggi; semplicemente esistono come punti di riferimento.

Il supporto è diverso dal comfort

Il supporto offerto dal materasso è un fattore essenziale da prendere in considerazione per la sua funzione. Hai bisogno di un materasso che resista a tutte le tue curve e alla distribuzione del tuo peso in modo che non ti svegli nel dolore. Pensa al supporto come alla composizione interna del materasso; materassi ad aria, schiuma di lattice, schiuma viscoelastica e molle offrono diversi livelli di supporto. I materassi in schiuma di lattice e viscoelastico disperdono il peso del tuo corpo in modo uniforme, in modo che le parti più pesanti non diventino vincoli durante il sonno. Se ti senti più a tuo agio nei materassi ad aria e nelle molle, cerca un'opzione con opzioni più elevate di pressione dell'aria, più molle o uno specifico tipo di molla.

La durata dietro buoni benefici economici

Se acquisti un materasso che non supporta il tuo peso, si consumerà anche prima della fine della garanzia. Assicurati che il tuo materasso supporti il ​​tuo peso trovando il sistema di supporto giusto per te. Cerca un negozio specializzato in materassi per trovare il miglior materasso per sostenere le persone più pesanti per un lungo periodo di tempo. I venditori che capiscono i materassi ti indicheranno la migliore opzione di materasso per la tua composizione corporea.

Importanza della posizione di sonno

Il modo in cui dormi determina la quantità di punti di pressione acuta che hai messo sul materasso. Considerando il tuo peso, ricorda che più sei pesante, maggiore è la pressione che eserciti su punti specifici del tuo coro e sul materasso.Le persone grandi che dormono dalla loro parte esercitano una pressione maggiore sulla zona delle spalle e dei fianchi, causando la curvatura della parte bassa della schiena. Queste persone possono beneficiare di un copri materasso in schiuma che distribuisce equamente e fornisce supporto per il peso corporeo. Le persone che dormono sullo stomaco dovrebbero scegliere un materasso che non sia né super fermo né super morbido; un materasso molto rigido causerà la compressione dei dischi intervertebrali e della parte bassa della schiena. Le persone che dormono a pancia in su dovrebbero evitare i materassi perché fanno affondare il bacino, creando un arco esagerato della colonna vertebrale. Dormiranno meglio su un materasso rigido con forti molle insacchettate.