Contenuto
- Gli effetti sulla salute della diarrea
- Le proprietà del succo di limone
- Limonata dolce
- La dieta della limonata
La diarrea è causata da una serie di fattori, tra cui cattiva digestione, allergie alimentari, diete ricche di zuccheri, intolleranza al lattosio, influenza, gastrite e parassiti intestinali e infezioni, tra gli altri. Se la tua diarrea è causata da microrganismi patogeni, bere limonata può essere utile a causa delle sue proprietà antimicrobiche. Tuttavia, se è causato da un consumo eccessivo di fruttosio o è una reazione alla dieta della limonata, è necessario considerare se i benefici per la salute superano davvero i pericoli della potenziale disidratazione e squilibrio elettrolitico causato dalla diarrea. Consulta il tuo medico in merito agli effetti della diarrea eccessiva.
Gli effetti sulla salute della diarrea
La diarrea può essere la strategia intenzionale del tuo corpo per sbarazzarsi di microrganismi patogeni e tossine o un segno di squilibrio e malattia, secondo il libro "Harrison's Principles of Internal Medicine" (Harrison's Principles of Internal Medicine) . Con moderazione, un focolaio di diarrea può essere utile come forma di pulizia e disintossicazione. Tuttavia, in eccesso, la diarrea può portare a disidratazione e squilibrio elettrolitico, che può portare rapidamente a un'emergenza medica, se non adeguatamente risolta. L'abuso di lassativi per indurre diarrea e perdere peso è una pratica pericolosa e dovrebbe essere evitato.
Le proprietà del succo di limone
Il succo di limone naturale è ricco di acido citrico e vitamina C, noto anche come acido ascorbico. Entrambi gli acidi hanno proprietà antimicrobiche: la vitamina C è in grado di stimolare e migliorare la risposta del tuo sistema immunitario, secondo il Linus Pauling Institute. Pertanto, bere moderatamente succo di limone senza zucchero può essere utile contro la diarrea se la causa è batterica, virale, attraverso i funghi oa causa di infezioni parassitarie. La limonata naturale è anche una fonte di acqua, alcuni elettroliti e calorie.
Limonata dolce
La limonata dolce può avere un sapore migliore di quella naturale, ma troppo zucchero e dolcificanti artificiali possono essere la causa della diarrea. Gli zuccheri semplici, come il fruttosio e il glucosio, vengono elaborati rapidamente e assorbiti dal tuo corpo. Tuttavia, in eccesso, gli zuccheri possono trascorrere molto tempo nell'intestino e fornire substrati per la fermentazione dei batteri, che produce gas, flatulenza e feci molli, secondo il libro "Advanced Nutrition and Human Metabolism". Avanzate). Inoltre, i dolcificanti artificiali provocano un effetto osmotico attirando l'acqua nell'intestino, con conseguente diarrea acquosa.
La dieta della limonata
La dieta della limonata è una pulizia a breve termine per rimuovere agenti patogeni, tossine e impurità dal tuo corpo. Di solito dura dieci giorni e consiste in succo di limone fresco, acqua purificata, succo d'acero, pepe di Caienna e tisane. Nessun cibo o bevanda è consentito durante questa pulizia. Un grave effetto collaterale è il dolore addominale e la diarrea, che è dato per scontato perché offre la prova dell'effetto "scarico". Tuttavia, dovresti sempre avere la supervisione di un professionista della salute prima di intraprendere cambiamenti dietetici così drastici. In caso di diarrea eccessiva e dolore addominale, il medico potrebbe consigliarti di smettere di bere limonata.
