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Il tuo fegato produce la maggior parte del colesterolo di cui il tuo corpo ha bisogno. I problemi di salute causati dal consumo eccessivo di colesterolo sono in qualche misura ridotti al minimo dalla secrezione di lipoproteine ad alta densità (HDL) dal fegato.
funzione
Il colesterolo e i grassi non si sciolgono bene nel sangue, costringendo il fegato a impiantare portatori - chiamati lipoproteine - per trasportare il colesterolo.
identificazione
HDL e lipoproteine a bassa densità (LDL) hanno obiettivi simili ma diversi. LDL trasporta il colesterolo nelle cellule, mentre l'HDL "riporta il colesterolo in eccesso nel fegato, che lo converte in bile, che a sua volta viene eliminato nell'intestino", secondo il dott. William Sears, che dice che la somministrazione di colesterolo nel tuo corpo dipende dai tuoi geni e dai cibi che mangi.
importanza
Alti livelli di HDL indicano un sistema circolatorio sano. Già l'alto numero di LDL è motivo di preoccupazione poiché il colesterolo si accumula all'interno delle arterie. L'HDL agisce per aiutare a prevenire l'aterosclerosi - indurimento delle arterie.
idee sbagliate
Questi compiti opposti spiegano perché i medici considerano l'HDL un colesterolo "buono", mentre etichettano l'LDL "cattivo". In effetti, entrambi hanno un obiettivo importante, ma un alto livello di LDL indica un eccesso di cibi grassi e un aumento del rischio di malattie cardiache.
Prevenzione / soluzione
"L'attività fisica regolare aumenta il colesterolo HDL in alcune persone", afferma l'American Heart Association. Smettere di fumare e perdere peso incoraggia anche il fegato a produrre più HDL.
