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Il dolore al dito indice può verificarsi a causa dell'uso ripetitivo del clic del mouse. La condizione è strettamente correlata alla sindrome del tunnel carpale e i trattamenti sono simili.
Metti in acqua
Fare il bagno in acqua calda o fredda con i sali di Epsom può essere utile per ridurre il gonfiore. Un impacco di ghiaccio sulla parte superiore della prima articolazione del dito o sotto il polso di solito allevia il dolore.
Cinghia
Il supporto mentre dormi è molto importante. Utilizzare un cinturino da polso carpale quando non si usa la mano, per evitare ulteriori danni.
Attrezzatura ergonomica
Acquista un mouse dal design ergonomico in modo da non dover alzare il dito per fare clic. Prova un supporto imbottito per mouse per tenere il dito alto e prova a ridurre la pressione mentre fai clic.
Riposati
Una delle cose migliori che puoi fare per questo tipo di infortunio è riposarti. Se puoi allontanarti dal lavoro, fallo. Evita anche di usare il tuo computer a casa, il più possibile.
Chirurgia
L'ultima opzione da considerare è l'intervento chirurgico per alleviare la pressione nel canale carpale, che a sua volta aiuterà con il dolore alle dita.
