Contenuto
- Crescita ossea e rimodellamento
- Cos'è l'osteoporosi
- Fermare la perdita ossea
- Stimola la nuova crescita ossea
- Calcio e vitamina D
Le ossa sane si rigenerano costantemente. Nel corso del tempo, tuttavia, l'osso viene riassorbito dal corpo più rapidamente di quanto non possa essere reintegrato. Il risultato è l'osteoporosi, il deterioramento della struttura ossea che alla fine provoca ossa fragili, più suscettibili alle fratture sotto pressione, come in una caduta. Ma puoi recuperare dall'osteoporosi.
Crescita ossea e rimodellamento
L'osso è un tessuto vivente che si rigenera in un processo chiamato rimodellamento osseo, secondo la National Osteoporosis Foundation (NOF). L'osso vecchio viene riassorbito da cellule specializzate, chiamate osteoclasti, mentre altre cellule chiamate osteoblasti formano un nuovo osso. L'equilibrio tra riassorbimento e rigenerazione ossea mantiene la massa e la densità ossea.
Cos'è l'osteoporosi
La perdita di densità ossea si verifica quando l'equilibrio tra riassorbimento e formazione dell'osso cambia. L'età avanzata, l'uso a lungo termine di farmaci come i glucocorticoidi e, per le donne, la menopausa e la conseguente caduta dei livelli di estrogeni aumentano il tasso di riassorbimento osseo. La formazione di osso non può mantenere la fase di riassorbimento, quindi la struttura interna si erode. Le ossa diventano fragili e soggette a fratture, con conseguente osteoporosi. La malattia progredisce lentamente, senza segni o sintomi fino alla prima frattura. È una condizione progressiva, ma la perdita ossea può essere interrotta e annullata con il trattamento, secondo NOF.
Fermare la perdita ossea
I bifosfonati, il trattamento più comune per l'osteoporosi, riducono il processo di riassorbimento osseo. Includono alendronato, risedronato, ibandronato e acido zoledronico, secondo la Mayo Clinic. Rallentando il riassorbimento e ripristinando l'equilibrio tra i tassi di riassorbimento e di rigenerazione, i bifosfonati aiutano a preservare la massa ossea, aumentare la densità e ridurre il rischio di fratture dell'anca e della colonna vertebrale. Sono assorbiti dall'osso, quindi gli effetti protettivi continuano anche dopo aver smesso di prenderli. Per le donne in menopausa, la terapia sostitutiva con estrogeni aiuta anche a preservare la densità ossea. Ma questo ormone può aumentare il rischio di alcuni tumori e non è raccomandato solo per il trattamento dell'osteoporosi. La calcitonina, un ormone prodotto dalla ghiandola tiroidea, riduce anche il tasso di riassorbimento osseo, ma non è efficace quanto i bifosfonati.
Stimola la nuova crescita ossea
Nei casi più gravi di osteoporosi, l'arresto della perdita ossea è insufficiente e le ossa rimangono indebolite. Teriparatide, un tipo di ormone paratiroideo, è un trattamento aggressivo per le donne ad alto rischio di fratture, come quelle con densità ossea molto bassa o fratture multiple. Teriparatide stimola la nuova crescita ossea e può addirittura invertire l'osteoporosi, secondo la Mayo Clinic.
Calcio e vitamina D
Supplementi di calcio e vitamina D completano il trattamento dell'osteoporosi. Il calcio riduce il rischio di fratture e la vitamina D è essenziale per il suo assorbimento. La vitamina D migliora anche le prestazioni e l'equilibrio muscolare, riducendo il rischio di cadute. NOF raccomanda tra 1.200 e 1.500 mg di calcio al giorno e tra 800 e 1.000 UI di vitamina D al giorno per le donne oltre i 50 anni. Le dosi di calcio superiori a 1.500 mg al giorno non hanno alcun beneficio aggiuntivo e possono aumentare il rischio di calcoli renali e malattie cardiovascolari.
