Contenuto

• Lo zucchero è dannoso per la salute
• Rischio per la salute dentale
• Rischi per la salute e aumento di peso
• Rischi di soffocamento

Le caramelle di gelatina e altre gelatine a base di gelatina possono essere mangiate senza preoccupazioni se trattate come dolcetti occasionali, cioè una volta alla settimana. Tuttavia, sono principalmente realizzati con sciroppo di glucosio, zucchero e gelatina, che possono essere estremamente dannosi per diverse parti del corpo se mangiati frequentemente. Cerca di assicurarti che i tuoi figli vedano questi dolci come dolcetti e non come parte di una dieta quotidiana.

Lo zucchero è dannoso per la salute

La caramella gommosa ha un alto contenuto di zuccheri, compresi quelli raffinati come saccarosio, destrosio e sciroppo di mais, con un alto contenuto di fruttosio. Consumare troppo zucchero raffinato può aumentare il livello di insulina e inibire la produzione dell'ormone della crescita. Nel tempo, questo può impedire al sistema immunitario di funzionare correttamente e portare al diabete.

Rischio per la salute dentale

Mangiare troppe gelatine o altri cibi con un alto contenuto di zucchero può causare problemi ai denti. Lavati i denti almeno due volte al giorno e lavati i denti dopo aver mangiato i dolci.

Rischi per la salute e aumento di peso

Dieci caramelle gommose di medie dimensioni contengono circa 69 calorie, 1,2 grammi di proteine, 18 grammi di carboidrati e nessun grasso. A causa del basso contenuto di grassi, a volte le persone pensano che questi dolci non causeranno aumento di peso. Se lo zucchero entra nel corpo e le calorie non vengono bruciate, queste calorie extra verranno convertite in grasso. Considera le calorie che mangi con questi dolci come parte delle calorie consigliate da consumare ogni giorno.

Rischi di soffocamento

Secondo l'American Academy of Pediatrics, le caramelle gommose e altri piccoli dolci sono potenzialmente asfissianti. Sorveglia i bambini che consumano questo tipo di dolci con attenzione. Puoi chiedere loro di succhiare le caramelle, invece di masticarle, e farle sedere mentre mangiano invece di lasciarle correre, per ridurre la possibilità di soffocare.