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Il tapis roulant può essere il tuo più grande alleato quando si tratta di perdere peso, rimettersi in forma e rimanere attivi se non puoi fare esercizio all'aperto. Tuttavia, può essere fastidioso, soprattutto se è rumoroso, ma ci sono diversi modi per risolvere questo problema.
Funziona correttamente
Assicurati che il tapis roulant funzioni correttamente. L'istruttore Greeway afferma che la causa principale del rumore eccessivo è una vite allentata, una parte rotta o parti di attrito. Chiama uno specialista che venga a casa tua e controlli il tapis roulant. Se sei abile, sdraiati sul pavimento ed esamina tutto. Se riesci a vedere qualcosa che sfrega contro il pavimento, il muro o un altro oggetto, vedi se riesci a spostare quella parte del percorso o rimetterlo a posto. Fare attenzione quando si esaminano le parti in movimento e assicurarsi che il trasportatore sia spento prima di iniziare a lavorarci. Chiamare una persona autorizzata è il modo migliore per assicurarsi che tutto funzioni correttamente.
Grasso
Usa una bomboletta di WD-40 e spruzza le aree che si sfregano o si toccano quando corri. Questa dovrebbe essere l'area in cui i cerchi del piano di rotolamento ritornano alla base del nastro, oppure può essere il punto in cui si spostano i cavi o altre parti. Vaporizza il WD = 40 in queste aree, corri sul tapis roulant e vedi se sembra migliore.
Tappeto
Posiziona un tappetino spesso o un tappeto sotto il tappetino. Di solito è la vibrazione che causa il rumore, afferma Greenway. È possibile eliminare il rumore e le vibrazioni posizionando un tappetino di gomma spesso sotto o anche il tappetino sul tappetino. Fai attenzione quando posizioni il tappetino su qualsiasi superficie, poiché possono essere scivolosi quando sali e scendi dal dispositivo.
