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Il kickboxing è diventato un modo popolare per rimanere in forma ed è un modo efficace per imparare a difendersi usando una combinazione di varie tecniche di arti marziali. Sapersi vestire in modo appropriato quando si combatte o si fa esercizio è molto importante per godersi adeguatamente lo sport, così come le proprie prestazioni e sicurezza.
Istruzioni
Passo 1
Chiedi al tuo istruttore istruzioni specifiche che potrebbe avere su cosa indossare durante il kickboxing. Alcune località potrebbero richiedere l'acquisto di una maglietta o di un gi specifico, che è un tipo più tradizionale di uniforme per arti marziali.
Passo 2
Indossa camicie o camicette senza maniche o con maniche corte larghe. Il kickboxing richiede libertà di movimento e una maglietta a maniche lunghe può essere restrittiva.
Passaggio 3
Scegli pantaloni o pantaloncini larghi e che non limitino i tuoi movimenti. Le donne potrebbero volere pantaloni più lunghi invece di pantaloncini, poiché lo sport prevede molti calci alti.
Passaggio 4
Indossa un paio di scarpe da allenamento robuste se intendi iniziare una lezione di kickboxing con esercizi cardiovascolari o qualsiasi altra forma di esercizio che non richiede combattimento o contatto con altre persone. Altrimenti, pianifica di combattere senza scarpe.
Passaggio 5
Scegli l'equipaggiamento protettivo appropriato per lo stile di kickboxing che praticherai. I caschi devono essere indossati comodamente e non limitare in alcun modo la vista. Le protezioni imbottite dovrebbero essere strette, ma senza interrompere la circolazione sanguigna.
Passaggio 6
Visita il sito "Kickboxing.com" per scoprire lo stile di abbigliamento corretto per ogni disciplina dello sport. Inoltre, risorse online come "AOL Fitness" possono fornire suggerimenti specifici sull'abbigliamento per kickboxing cardiovascolare.
