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Se hai mal di schiena, hai bisogno di un materasso che sia di supporto e comodo. Un buon materasso potrebbe non curare il mal di schiena, ma può rendere il sonno più produttivo e anche alleviare parte del dolore durante il giorno.
considerazioni
Secondo il sito web di Spine Health, il miglior materasso per chi soffre di mal di schiena varia da persona a persona. Per trovare il miglior materasso per te è necessario testarli e comprarne uno che abbia una politica di restituzione nel caso in cui il materasso non sia adatto alle tue esigenze.
tipi
Esistono diversi tipi di materassi, con diversi spessori e numero di molle. Inoltre, i materassi possono essere fatti di schiuma. Il sito web Spine Health consiglia a chi soffre di mal di schiena di scegliere un materasso con fermezza intermedia per ottenere i migliori risultati.
carattere
Un buon materasso dovrebbe essere progettato per ridurre la pressione sul corpo, in particolare su spalle, fianchi e ginocchia. Inoltre, il materasso dovrebbe incoraggiare l'allineamento della colonna vertebrale.
idee sbagliate
Il miglior materasso non è necessariamente il materasso più costoso. Tuttavia, la maggior parte dei materassi di qualità costerà diverse centinaia di reais. Il sito web di Spine Universe informa che gli esseri umani di solito trascorrono 24 anni di vita dormendo, quindi un materasso dovrebbe essere scelto con cura.
Tempo di utilizzo
Un materasso con cedimenti nel mezzo non dovrebbe essere usato. Sostituisci il tuo vecchio materasso per prevenire l'esasperazione del mal di schiena.
