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Per mantenere la milza sana e impedire che si ingrossi o si infiammi, è importante incorporare determinati alimenti nella dieta. Questi cibi sani assisteranno le principali funzioni della milza, che le consentono di supportare la funzione generale del corpo.
Identificazione
La milza è un piccolo organo situato sul lato sinistro del corpo, nella parte inferiore dell'addome. È responsabile del filtraggio e della produzione di anticorpi e linfociti del sangue per il sistema immunitario del corpo.
Occupazione
Secondo la filosofia della medicina cinese, la milza è responsabile di nutrire e sostenere tutti gli aspetti del sano funzionamento del corpo. Per questo motivo è importante mangiare in abbondanza gli alimenti che nutrono e sostengono la milza.
Gusto
I migliori alimenti per la salute della milza sono i dolci, come banane, more, miele e fichi. Includono anche cereali integrali e ortaggi a radice.
Colore
Secondo il sistema di corrispondenza dei colori della medicina cinese, i cibi gialli e arancioni aiutano la funzione della milza. Gli alimenti in questa categoria includono zucca, carote e lenticchie rosse.
Struttura
I cibi morbidi e caldi sono più facili da digerire per la milza, quindi sono comunemente raccomandati per la salute di quell'organo. Prima di mangiare cibi freddi o ruvidi, devono essere masticati accuratamente.
