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I bagni di vapore o le saune sono stati utilizzati per molti anni per l'interazione sociale o il relax. Gli antichi greci, romani e turchi facevano uso di saune eppure fanno parte di varie palestre e club. La sauna è un ambiente chiuso con una temperatura tra i 46 ei 51 ° C. Un generatore di vapore mantiene l'ambiente vaporizzato con spesse nuvole di vapore che rilassano e calmano gli utenti. Sapere quali sono gli indumenti più adatti da utilizzare in una sauna assicura di non provare alcun imbarazzo e di vivere un'esperienza piacevole.
Costumi da bagno
Portare un costume da bagno da utilizzare nella sauna. La stragrande maggioranza delle saune richiede un bagno prima di entrare nell'ambiente per garantire una corretta igiene. Assicurati di essere pulito in modo da non emanare alcun odore sgradevole. Potresti voler fare il bagno in costume da bagno o scegliere di indossarli dopo questa procedura; tutto dipenderà dalla disposizione delle cabine doccia.
Asciugamano
Avvolgi un asciugamano intorno al corpo mentre indossi i costumi da bagno ed entri nella sauna. Se la sauna è specifica per il genere o non richiede l'uso di costumi da bagno o un altro pezzo che possa coprire il corpo, potresti voler usare un asciugamano pulito e asciutto dopo il bagno ed entrare nella sauna usando proprio quello. Se non indossi nulla, copri le parti intime con l'asciugamano o assicurati di sederti sull'asciugamano.
Protezione per gli occhi
Indossare una protezione per gli occhi, un impacco freddo o un panno pulito e freddo sul viso durante la sauna. Una protezione per gli occhi o un impacco freddo aiuterà a prevenire il surriscaldamento del viso e a guardare le altre persone. Tieni presente che non è educato guardare le persone nella sauna. Se qualcuno vuole iniziare una conversazione con te, partecipa a bassa voce per non disturbare gli altri utenti.
Vestiti leggeri
Se non ti senti a tuo agio a indossare costumi da bagno o asciugamani davanti ad altre persone, ma vuoi comunque usare la sauna, puoi usare vestiti leggeri, freschi, puliti e comodi. Tuttavia, è importante verificarlo con il personale della sauna, ma generalmente un vestito di cotone o lino pulito o un costume da bagno possono essere pezzi adatti da indossare sopra il costume da bagno se vuoi goderti i benefici della sauna senza dover mostrare troppo pelle.
