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Secondo la Mayo Clinic, i medici usano da anni il massaggio prostatico per alleviare i sintomi della prostatite. Alcuni uomini lo usano anche come tecnica sessuale per ottenere orgasmi prolungati e intensi. Esistono diverse tecniche di massaggio, compreso il massaggio interno, esterno e assistito - con un unico dispositivo. Indipendentemente dal motivo o dal metodo, l'importante è eseguire correttamente il massaggio per evitare lesioni o danni all'organo.
Massaggi interni
Lavarsi le mani prima di massaggiare e tagliare le unghie per evitare di ferire i delicati tessuti rettali. Svuota la vescica e l'intestino prima del processo. Durante il massaggio, indossare guanti di gomma stretti e un lubrificante a base d'acqua, poiché i guanti di gomma sono più igienici e provocano meno attrito delle dita. Sdraiati in una posizione comoda per te e che consenta un facile accesso alla prostata. Per alcuni, sdraiarsi sulla pancia, con le ginocchia piegate, funziona bene, per altri è meglio sdraiarsi su un fianco o accovacciarsi. Inserisci lentamente il dito nell'ano e consenti ai muscoli di abituarsi. Non affrettare il processo, poiché ciò può causare disagio. Individua la prostata sentendo il tuo dito contro la parete dell'addome. La prostata deve avere le dimensioni di una noce. Il centro dell'organo è molto sensibile, quindi fai scorrere le dita sui lati. Durante il massaggio puoi provare un'erezione e persino eiaculare - entrambe le risposte sono perfettamente naturali, quindi non dimenticare di rilassarti e respirare.
Massaggio esterno
Molti uomini sono a disagio con l'idea di un massaggio prostatico interno e potrebbero preferire il metodo esterno. Come con la prima tecnica, lavati le mani e tagliati le unghie. Puoi accedere alla prostata attraverso il perineo, la striscia di pelle tra lo scroto e l'ano. La prostata e il perineo sono molto sensibili, quindi premi delicatamente e usa i polpastrelli delle dita, non le punte. C'è una piccola "linea di giunzione" che attraversa il perineo, quindi usala come guida e muovi le dita avanti e indietro lungo la linea. Se provi dolore o disagio, abbassa la pressione. Potresti avere un'erezione o eiaculazione, che sono risposte normali alla stimolazione della prostata.
Massaggio assistito
Puoi acquistare diversi dispositivi per il massaggio prostatico. La cosa bella di questi dispositivi è che molti non hanno bisogno delle mani - un grande vantaggio per coloro che hanno difficoltà a raggiungere l'ano e il perineo. Aneros è un dispositivo interno che utilizza i muscoli dello sfintere per massaggiare la prostata, mentre la Prostate Cradle è un dispositivo esterno che massaggia il perineo. Gli uomini hanno anche usato matite e bacchette arrotondate, tuttavia questi oggetti non sono progettati per entrare nel corpo umano e possono causare danni. Se stai pensando di ricevere aiuto, l'ideale sarà l'attrezzatura appositamente progettata per il massaggio prostatico.
