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Non c'è niente di peggio che essere malati e provare fastidio allo stomaco, che ti fa provare avversione per il cibo. Molte donne soffrono di questa condizione durante la gravidanza. Finché non esiste una cura miracolosa, puoi provare diverse opzioni che possono aiutare ad alleviare la nausea.
Passo 1
Siediti o sdraiati. È preferibile sdraiarsi, poiché il tuo stomaco sarà piatto, ma se non sei in un posto dove puoi riposare sdraiato, sederti è la cosa migliore da fare. Prenditi una pausa dalle tue faccende e riposati per un po '. A volte la malattia passerà.
Passo 2
Andare in bagno. Questo può sembrare spiacevole, ma spesso possono apparire problemi intestinali o di altro tipo nello stomaco. Resta in bagno per un po 'e vedi se il tuo corpo è pronto per eliminare qualcosa.
Passaggio 3
Assumere farmaci. Estomazil, Eno e Maalox sono nomi commerciali di antiacidi che possono aiutare ad alleviare lo stomaco. Possono essere acquistati presso farmacie e alcuni negozi di alimentari. Prendi il medicinale come indicato e attendi qualche minuto per vedere come ti senti.
Passaggio 4
Bevi liquidi. È ora che compaiono molti vecchi consigli fatti in casa. Se soffri di nausea mattutina, anche questi suggerimenti possono aiutarti. Bere un po 'di Coca-Cola normale, ginger ale o acqua tonica può aiutare. Altri suggerimenti sono mangiare (se potete) un pezzetto di pane o dei cracker. Un'altra idea è succhiare il limone. Tutti questi suggerimenti servono per sperimentare e possono essere esperienze molto individuali.
