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La fimosi è una condizione in cui il prepuzio del pene non circonciso non è retratto. Per i bambini questo è normale. La retrazione effettiva non si verifica prima della fascia di età compresa tra 5 e 18 anni. Il tessuto cicatriziale che si forma può interferire con il movimento del prepuzio. In questi casi, lo stretching può aumentare il problema. In caso di sanguinamento o dolore, parla con il tuo medico prima di provare a ritrarre ulteriormente il prepuzio.
Passo 1
Vai alla doccia.L'esercizio fisico deve essere eseguito durante il bagno per consentire all'umidità di funzionare come lubrificante.
Passo 2
Posiziona il pollice e l'indice su entrambi i lati del pene dopo esserti bagnato sotto la doccia.
Passaggio 3
Fai scorrere delicatamente indietro il prepuzio. L'obiettivo è spostare il prepuzio il più lontano possibile senza dolore. Esegui l'esercizio 10 o più volte con ogni bagno. Il ritiro completo può richiedere tempo.
Passaggio 4
Ripeti l'esercizio ogni giorno sotto la doccia finché il prepuzio non si estende abbastanza da esporre il glande alla punta del pene.
