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L'uniforme da judo, nota come kimono, è un abito a tre pezzi composto da una parte superiore, una parte inferiore e una striscia. È fatto di un materiale robusto, che consente di essere utilizzato come punto di leva sulle truffe, che contano i punti nei combattimenti. Indossare il tuo kimono correttamente è facile una volta che impari a legare correttamente il tuo kimono, il che può essere difficile all'inizio.

indicazioni

Mantenere pulito il tuo kimono e vestirlo correttamente può migliorare le tue prestazioni in allenamento (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

1. Vesti la parte superiore e inferiore del tuo kimono come un normale set di camicia e pantaloni. Lascia che il lembo sinistro della parte superiore vada sopra a destra, allentato.

2. Posiziona il centro della striscia contro la tua schiena. Avvolgetelo intorno alla vita, posizionandolo leggermente sotto l'ombelico e continuate a avvolgerlo fino a quando le punte non saranno lasciate davanti a voi.

3. Passa la punta sinistra della striscia dietro la punta destra, iniziando sotto la punta destra e tirandola verso l'alto.

4. Piega la punta a sinistra verso il lato sinistro, tirandola via dal tuo corpo.

5. Piega la punta destra libera verso l'alto, facendola passare sopra la parte della striscia avvolta attorno al centro del tronco e davanti alla parte della punta piegata a sinistra.

   
   

6. Legare il nodo avvolgendo la punta destra sulla parte superiore della parte piegata della punta sinistra e quindi attraverso il cappio che si sarà formato.

7. Tirare entrambe le estremità per stringere la fascia e imballare il kimono.

Cosa ti serve

• Kimono Judo
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